Nespavost v těhotenství

Dobry rada, rada bych vas pozadala o radu. Jsem v 8.tydnu tehotenstvi a od zacatku trpim nespavosti. Nekolikrat za noc se probouzim a pak nemohu dlouho usnout. V Betynce jsem se docetla, ze nekdy pomuze medunka ci kozlik lekarsky. Na krabicce kozliku jsem se docetla, ze je mozne jej uzivat - v tehotenstvi - jen po konzultaci lekare. Rada bych znala vas nazor. Privitam i dalsi rady :))).Dekuji Jana