Jídelníček

pátek
sn: celozrnný chléb s psyliem 50g
lučina šunková 60g

sv: banán 110g

ob: rajče 150g
paprika 100g
cibule 70g
kuře prsa 110g
celozrnné těstoviny 50g
kávová lžička oleje

sv: Activia lehká fit 1

ve: celozrnný chléb 50g
šunka 50g
Apetito light čtvereček

--------------------
sobota
sn: celozrnný rohlík 50g
šunka 50g
máslo kávová lžička

sv: kapie 100g

ob: brambory pečené 150g
Cottage 100g
paprika 100g
rajče 100g

sv: bílý jogurt 1

ve: fazolky 250g
kuřecí prsa 100g
paprika 100g
cibulka jarní 50g
sýr tvrdý 30g
knekebrot 1
dresing light lžíce
------------------
neděle:

sn: rohlík 60g
máslo kávová lžička
tvrdý sýr 50g
kakao prášek lžička ¨
mléko 2dcl¨
cukr kostka

sv: jablko střední

ob: hovězí vývar
rýže 50g
vepř kýta 130g
míchaná zelenina 250g

sv: tvaroh jahodový

ve: čínská zelenina 250g
rýže 50g
kuřecí prso 50g
----------------------
pondělí:
sn: chleba 50g
máslo kávová lžička¨
med kávová lžička
sv: tvaroh diavita

ob: brambory 150g
treska 130g
fazoly 150g
ciulka jarní 70g

sv: corny line
¨
ve: chleba celozr 50g
kefír 2cl
sýr apetito čtvereček
šunka 30g
-----------------
úterý

sn: chleba 50g
Cottage 100g

sv: knekebrot 1
Activia bílá

ob: kuřecí prsa 110g
celornné těstoviny 70g
špenát 200g

sv: jablko

ve: šunka 50g
lučina linie 50g
knekebrot 1