Ale ty fáze nejsou o tom, kolik je hodin...

... ale spíš, že spánek jako takový má různé fáze, které se střídají a mají svůj význam - fázi REM, fázi hlubokého spánku atd. Ale měly by být stejné, nezávisle na tom, zda jde dítě spát v 8 nebo 10. Problém by byl jen tehdy, pokud by dohromady spalo moc málo - což ale zřejmě není ten případ.

Kdysi jsem někde četla, že u dospělých je problém, když trvale/pravidelně spí méně než 5 hodin v kuse, protože se pak nějak nestíhají všechny ty fáze vystřídat a člověk si vlastně pořádně neodpočine. U dětí je to minimum snad u nějakých 8 hodin nebo tak, ale to teď nevím, kecala bych... Každopádně s tím přece u Vás není problém! Spánku má dcerka celkem dost, a o to jde!

Já mám spíš občas obavy u dětí, které brzo přestanou spát přes den a pak "fungují" celý den nonstop, večer jsou úplně "nepoužitelné", rozjivené a/nebo ukňourané, pomalu na pokrají hysteráku... TO si myslím že není dobré, takový nápor jaksi v kuse. Samozřejmě chápu, že holt některé děti spát odpoledne odmítají nebo prostě neusnou, ale myslím že je dobré aby byla uprostřed dne alesponň nějaká klidnější fáze na odpočinek, třeba se čtenním/prohlížením knížek apod.