Re: Jsem matka = už se nikdy nevyspím?

jsi prostě moc ve stresu. Na druhou stranu: píšeš, že by sis přála, aby tě někdo nadopoval léky, ale ty, které ti předepsali, si vzít nechceš...
Nelež v posteli a nestresuj se, že nemůžeš usnout. Zkus si najít nějakou formu relaxace, abys večer "vypnula mozek." V nějakém pořadu o nespavosti říkali, že v posteli si takový člověk nemá číst, že do ní má chodit až teprve, když je opravdu ospalý. A dobu, kdy jde spát pomalu posouvat. Že si tělo musí zvyknout, že v posteli se nepřemýšlí, ale spí :) Takže být tebou, vstanu a půjdu si do křesla číst nebo poslouchat relaxační hudbu. Měla jsem takové období také, ale nikdy nebylo dlouhodobé. Ať je líp