Re: Dá se něco pokazit na cvičení na rotaně (rotační disk)?

Je větší nadváha cvičím i jinak, chodím na badbinton, na svižné procházky s kočárkem, občas plavání, doma cvičím posilovací cviky, cvičím s činkou a s posilovacím kolečkem. Ta rotana je fakt na 10 minut denně jak jsem psala, ale řekla bych, že právě to mně pomohlo rozhýbat záda (pár týdnů předtím mně chytla záda tak, že jsem musela na injekce).