Re: Detox dle A. Mačingové

Mám dvě známé, které se tím nadchly, jsou to důchodkyně a dle nich zabere hodně času příprava jídla, od nákupu surovin po samotné vaření. A také to jídlo stojí více peněz, používají se nesezónní a pro ně méně obvyklé potraviny. Ony tedy jedou přesně podle knihy. Navíc dodržují i pitný režim a nestačí se prý střídat na WC . Říkaly, že si neumí představit, kdyby měly u této diety chodit do práce. Na druhou stranu něco zhubly a celkově se cítí lépe a méně unavené, nemají chuť na sladké, netrpí hladem. Pár receptů jsem viděla, jako doplnění jídelníčku určitě, ale jako dietu bych to nebrala. Pro běžné zhubnutí obvykle stačí vynechat sladká/tučná jídla, jíst menší porce, přidat pohyb.