Re: Kdo se přidá?

Warrior dieta například je rozšířená mezi kulturisty (jídlo jednou denně), při dodržení zásad ketodiety nebo alespon lowcarb plus přerušovaného půstu při ní tělo začne produkovat růstový hormon, který naopak růst svalů podporuje, například taky lépe mizí celulitida a dochází k menšímu ochabnutí kůže při hubnutí..A delší pauzy nebo přímo půst citlivost na inzulím zvyšují, což je velmi žádoucí..
Každé tělo je jiné, hormony atd., je pravda, že rovnice ( nebo nerovnice) výdej - příjem je snadná a zpočátku i funguje, ale zároven to teda taky dlouhodobě nefunguje na každého
(jinak by lidi opětovně netloustli, popř. nestagnovali)..

Je o tom spousta článků a videí od renomovaných doktorů, převážně teda v angličtině..
Dřív se mmch půstem léčila i cukrovka ( dokud nebyl inzulín).

A ty opěvované bílkoviny mají několik výhod - nekolísá krevní cukr, glykemický index je většinou nízký, pocit hladu postupně mizí ( nedochází k tomu vlčímu hladu)..