Pangasius se zeleninou a kuskusem
| Suroviny: | vše podle počtu strávníků: filety pangasia zelenina (jakákoli jakou doma máte .... já dala brokolici, kedluben, rajčata, papriku, řapíkatý celer, mrkev) (popř. může být i mražená) kuskus sůl zeleninový bujon (BIO je lepčejší ;-) ... doporučuju Alnaturu z DM) olivový olej |
|---|---|
| Postup: | Očištěnou a nakrájenou zeleninu lehce osmahneme, podlijeme trochou vody, přidáme zeleninový bujon a krátce podusíme(pokud dáváte rajčata doporučuju oloupat a vykrojit vnitřní semínka).Pangasia lehce osolíme z obou stran.Do zapékací mísky vložíme dušenou zeleninu a na to dáme rybu. V troubě pečeme cca 20 - 25 minut.Než se rybička upeče připravíme si kuskus podle návodu.Když už je upečeno, rybu naložíme na talíř, v zapékací misce smícháme zeleninu s kuskusem a podáváme s rybičkou jako přílohu.Ani jsem to nestihla nafotit jak to rychle zmizelo, tak snad příště.Přeji dobrou chuť. |
| Vložil: |
|
| Datum: | 1.3.2009 19:46:22 |
sefovaŽádné fotky k receptu zatím nejsou. Přidejte je vy!
V její náručí(C) 1999-2025 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.