Diskuze : Ostatní : Tradice, zvyky, obyčeje - ostatní

Jo, každej to má jinak. Jsou lidi, kteří bez dávky sacharidů ráno nedojdou ani na autobus, a nenatrénují to, i když se snaží.
Mně nedělá problém na lačno nebo na vajíčka uběhnout iks kilometrů, naopak, po sacharidech dostanu po hodině běhu vlčí hlad, hotovo


EDIT: ještě tedy opravím zřejmě chybně vzniklou představu, že hodlám trvale držet sacharidy do 20 g na den. To ne, to jen ta zelenina se do toho vejde. Pak ještě další zdroje, jak jsem psala, výsledně to pak vyjde i kolem 50 g třeba.

Od dcery jsem pochytila super výraz "sušší únor" (nebo jiný měsíc), tedy jsou povoleny výjimky, které se tím pádem nezvrhnou k "už to nemá smysl, tak piju". Já jsem si na tři (výjimečné) únorové večery s alkoholem předsušila poslední týden v lednu, takže držím holt sušší únor - lepší než moje jinak časté popíjení. Ale ono s LC taky nejde alkohol dohromady, takže se to doufám protáhne...

Mozek mi fungoval i za let lowcarb, děkuji za optání (prej si mozek vyrobí co potřebuje z toho, co v těle najde, konzumace těstovin apod. k tomu potřeba není)

Suchý únor nedržím, mám narozeniny. Ale měla jsem, myslím suchý leden. A březen, duben toho taky moc nepopiju, spíš až v létě.

A k čemu je dobrý takhle omezovat sacharidy? Kde si je pak mozek vezme, aby mohl fungovat? To mi přijde vyloženě nezdravý.