Diskuze : Zdraví : Imunita a její posílení

Evo proč sprdnuk? Je to takový "selský rozum"

Stresu mám tak úměrně, spánku taky.

Jaké produkty máš na mysli? Já bych potřebovala "všechno v jedné tabletce".

Pouzivam. Ale chce to vybrat ty spravne, fakr se do toho bud zacist a nastudovat uziti, nebo si nechat poradit. Jsou to tkanove soli a treba ted manzelovi u unavy pomohl Ferrum phosphoricum. Nejak se ty chybejici latky vstrebaji do tkani, jinak, nez klasicke zelezo treba.
Co se tyka imunity, asi to chce mrknout, co konkretne ji oslabuje, na jake urovni. Mentalni, psychicka, emocni, energeticka, malo mineralu, vitaminu, vycerpani? Pokud je to treba prepracovanost, je treba se zamerit na jine veci, nez kdyz treba chyi v tele nejaky prvek. Primarne to “ vojsko” v tele musi mit energii, aby mohlo “ spravne” a primerene “ zabojovat

Tyto soli neznám, znám jiné tipy na posílení imunity.

Asi dostanu sprdunk od jiné uživatelky, ale je mi to jedno. Já jedu v produktech s vysokým obsahem rostlinných látek. Jestli tě to zajímá, dám více informací.

A ve zkratce - vlastně je to "jednoduché" - kvalitní produkty - vitamin D, Omega3, zinek, minerály, dostatek spánku, málo stresu.

Ještě důležité - imunita je ve střevech, takže zaměřit se i na ně.

Jsem se těšila, že to bude nějaká detektivka, jak soused naproti rdousí ženu a vono jenom smrad.

"Nebo ta zima mi proste nevadí. Někdy mi vadí, ale ráno ne."

Přesně tak. Mně je ráno příjemná, stejně jako na spaní, vyloženě potřebuji chladný svěží vzduch.
Při aktivitě během dne také.
Večer na odpočinek mám ráda teplo (ne vedro).