Diskuze : Zdraví : Stres

magrato, čistě laicky - porucha pozornosti je spíš prostě symptom přetížení organismu, nenazývej se "porouchaná", to je hrozně zavádějící a takové samohanící, takhle se pojmenovávat

a znovu laicky, vím o tobě houbelec - jestli jsi přestala vyhlížet světlo na konci tunelu, tak by to deprese být mohla Já se kdysi taky bila v prsa, že nemám úzkosti, a přitom jsem otvírala okno, klepala se a lapala po dechu (ačkoli plíce mám zcela ok)

Nesnaž se sama diagnostikovat, to moc nefunguje - pokud máš dobrého praktika, svěř se jemu a když ti vypíše žádanku, popros ho, ať ti doporučí kolegu specialistu, kterému opravdu věří Není jich totiž tolik, aby šli přehazovat vidlema, bohužel

Magrato,
musíš si občůrat své rohy.... ono se nejvíc nakládá na toho vola, který nejvíc táhne.
Verencovy příbuzné pošli do zadele - vzhledem k tomu, že pomoc žádná a ještě tě navíc stresujou, tak se ti spíš uleví, pokud s tebou nebudou vůbec mluvit.
Verence postav do latě - jasně, jsou věci, s kterými nic nenadělá - nemůže nastoupit do dolů nebo něco takovýho - ale mohl by převzít alespoň nějakou tu logistiku a "přemýšlení" - papíry, vyřizování lázní, pojištění atd. Osobně bych nevylučovala, že chlapovi by prospělo, kdyby viděl, že je někde potřebný a užitečný.
Zkus promluvit s dcerami - že teď je ten moment, kdy potřebuješ, aby taky zabraly a trochu pomohly. Ono kdyby ti ke všemu ostatnímu třeba ubyly starosti s nakupováním, úklidem, vařením atd. - tak by to bylo taky lepší. A ať si uvědomí, že pokud se zhroutíš ty, tak jim přibyde mnohem víc problémů. Pubertální děti ani nemusí vnímat, jak moc vyčerpaná jsi ty - dokud funguješ, tak to berou jako samozřejmost, musí se jim to říct natvrdo a na rovinu.

A dále by bylo dobré se zamyslet i nad tím, že třeba věci fakt nedopadnou dobře - takže i nad nepříjemnostmi typu jestli by nebylo lepší se přestěhovat do menšího / levnějšího / udržitelnějšího bydlení, najít si jinou / méně náročnou práci atd. - prostě začít plánovat i na eventualitu, že manžel už nikdy nebude úplně fit a tobě bude ubývat sil atd.
To teda z vlastní zkušenosti, já právě tohle plánování potřebuju k tomu, abych nebyla ve stresu - ten pocit, že jsem si vědoma všech případných průšvihů a že mě nezaskočí ani suboptimální vývoj situace. To je můj "lék" na přemíru stresu.

No nic, jdu do pelecha

Vlad, ty AD jsou i na přetažení? Deprese fakt nemám. Ještě uvažuju, že si nechám napsat něco na poruchu pozornosti, třeba mi to "uklidí šuplíky v hlavě", ale nevím. Poruchu pozornosti mám.

Kdybych nebyla celý červenec v lázních, už bych to nedala. Ten měsíc mi hodně pomohl, na druhou stranu mám teď plno restů.