Diskuze : Ostatní : Vážím 100 kg - akce start

Dobré ráno , spala jsem 4 hodiny dneska musíme být ve škole už v 7, takze jsem samozřejmě usnula az kolem druhý . Mám nový Melatonin forte, snad se do týdne srovnám.

Tak všem dneska pravou , jestli nakoukne ještě někdo ze školství.

Já moc v kuse nechodím. Dnes mám nějakých 12500 kroků, ale najednou to byl tak 1 km.
Když jsem párkrát zadala nordic walking 45 minut a cvičení 45 minut, tak mi to nešlo ujíst. To se mi občas v jeden den sejde.

To mě nenapadlo, že to je po odečtení aktivit. Já si nemám co zapisovat.
Tuků mám 60g na den.

Mně se odečita od příjmu ta zumba a spol.

Evelyn, hlava se mi taky potí pekelně, diabetes nemám, ani mi zatím nehrozí. Menstruuju pravidelně, tak přechodem to taky nebude. Můžu to svádět jen na vysoký tlak a obezitu a možná hodně vlasů. Na ty vlasy si nestěžuju.
Jsem na hotelu, kamarádka potřebovala pomoc s úklidem. Už mám zabaleno, dneska se vracím.