Diskuze : Ostatní : Vážím 100 kg - akce start

Babi

Valkýro, zkoušela jsi něco na spaní? Takhle se to dlouhodobě nedá vydrzet.

Apoleno, kde to jsi?

apo,o té firmě jsem taky četla. Jinak ty skvělý výsledky má kamarádka s probiotiky Harmonelo.

Beru zase Melatonin, mam ho asi dost, spim klidně 10 hodin v kuse, akorát se mi vyplavuje jindy, než potřebuju kvůli docházce do práce. Furt jsem si nenašla práci na noční nebo odpolední. Tak to snad zlomim. Ale Skřivan ze mě stejně asi nebude.

S odpoledním spánkem mám naspáno nakonec 8 hodin, ale nic jinyho nestihnu, jen vařit, spát a cvičit.

Potřebuju chodit na zumbu, do bazénu na aqua zumbu a na zpěv 18-21 hod a ještě vedu ten svůj taneční kroužek. Potřebuju spát v noci a ne odpoledne.

apo, je to tak. Někde je třeba ale začít. A pokud je tělo unavene a nema sílu na pohyb, na nic, dodává si třeba energii blbym jídlem, tak je to ten začarovaný kruh. Osvědčilo se ,pokusit se nastartovat dobre trávení nějakými probiotiky. Teď teďa na vlastní oči vidím, co to udellalo a kamarádkou. 65 let, je 2 roky po smrti manžela. Co ji znám, asi 20 let, měla zažívací problémy, otekly nohy, teď ty dva roky porad únava, až depka. Teď bere asi 4 měsíce nějaký probiotika Nějaký komplexni.. je to víc lahvicek. Kdybych neviděla, nevěřím. Nohy nejsou otekly, je plna energie, s trávením mnohem lepší ..Včera mi říkala, ze kdyby na chleba nemela, tohle si dopreje.. Tak co zkusit tohle?

Ji, spaní ma velký vliv. Ja, když blbě spím a nehybu se , tak jsem hned takova otekla, nafoukla..A všechno souvisí se vším, no.

Nadšeni z tance, Evelyn, úplně chápu.. Ja od doby zumby a pak Spotify, kde si muzu pustit co chci, mám v tomto ohledu taky zpátky sweet sixteen