Diskuze : Ostatní : Vážím 100 kg - akce start

mám objednaný krokoměr do kapsy, s klipem na připnutí kamkoliv, budu mít přehled o svým pohybu

uvidíme, co řekne na pračku 😁

já jsem prozatím tabulky nechala plavat, už jsem sice v práci, akorát že bez obědů, snažím se snídat, snažím se myslet na to, co říkaly ty tabulky, snažím se nedělat blbosti, akorát třeba dnes jsem měla k obědu chleba a oběd potom doma až v pět,

potřebuju pravidelnost, na tu si musím ještě dva týdny počkat a potom ji nějak vnutit sama sobě a prosadit před pracovními zájmy

zatím gratuluju všem, komu se daří 👍 a přeju další pokrok 🍀

a trochu závidím, že se přidám až od září 🙃

nelíbí se mi chytrý hodinky, nerada je nosím, tak vymýšlím, jak nosit mobil, abych měla přehled o pohybu, ale možná... možná by se daly nosit v kapse ty hodinky, jsou menší, bez pásku je nebude ani vidět, to musím zkusit

Jemine, jak Vy máte prehľad o svojich údajoch! Ja keď už na váhu stúpnem, tak pozriem len na podiel tuku a svalov. Ak sa mi chce do konca čakať, tak ešte visc. tuk.

Teda na začiatku, keď sme ju rozbalili a nastavili, tak ma najviac vlastne zaujímalo určenie somatotypu.

Jsem zpět z outdoor zumby trochu jsme zmokly, ale nevadí

A děkuji vám

Tak jsem si na KT zahájila další cyklus, a spočítalo mi to BMR 4600 kJ, tedy 1099 kcal.