Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb

Anemon, díky za tipy. Taky využiju.
Ať jste všichni doma zdraví!!!!!

Někam do tělocvičny nechoď, ani jinam, kde jógu “cvičí” Jóga není tělocvik, přesto dává tělu i mysli spoustu pozitivního.

Doporučím vedené on-line lekce třeba Domu jógy, klidně i tu lektorku Denisu, která je v ukázce na jejich stránkách, stojí to 70,- (tuším, já už mám 2 měsíce smůlu)

Kat - na YouTube najdeš i spoustu návodů, ale pokud ses józe nikdy nevěnovala, doporučila bych ti pár lekcí pro začátečníky s lektorem, klidně vedenou on-line lekci.

Jinak tedy jógové lekce přeplněné nejsou a certifikát skutečně vyžadují (kde jsem chodila já, tak všude)

Jé, toho je ❤

Když jsem v kondici miluji Barboru Přádkovou, když to dře pustím si Boho Beautiful a její dokonalou Yin - tyhle dvě nejčastěji

Něco do jógova je na les mills, ale je to placené. Ukázky mají myslím volně.