Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb

Hodlám zhubnout to, co jsem nabrala posledního půl roku. I když teda tento týden, co se týká stravování, nebyl zrovna ukázkový (hlavně velkým množstvím různého pečiva).
Po dvou letech jsem se zase přihlásila na jógu a k Vánocům si přeju trenažér chůze. Nechci na něm běhat, jen chodit. Jsme na samotě u lesa, půl roku je tu brzy tma, to se pak jen přesouvám z práce domů.
A taky doufám, že dochodím permanentku do bazénu a koupím si další.

Měl by snad zdravý člověk ve středním věku být tlustý a bez kondice?

Jo ve středním věku jsem chodila na jógu každý víkend plavat, třikrát týdně do Expresky a občas na aquaerobic. A hubnout jsem se pokoušela každou chvíli
Teď už na to kašlu, jsem ráda, když se výkopu jednou za čas na procházku.

Jo a chci Aqua aerobic..jen co začnou lekce

Kolo, heat, zumba, beh. Sauna v zime. Prijde mi to dulezity. A rada se hybu.