Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb

Ahoj,
právě jsem docvičila cvičební program 30 days shred a přemýšlím, co cvičit dál. Vím, že i Jillian má další videa, uvažovala jsem o Ripped in 30. Programy na 90 dní bych asi nedokončila. 30 days shred bylo fajn v tom, že bylo jen na cca 30 minut, ale po cvičení jsem byla "vyřízená", zvládla jsem to, ale bylo to dost náročné, nic o moc těžšího nehledám. Nejvíc mě tam štvalo to "poskakování", kliky jsem musela cvičit taky v dámské verzi.. Máte zkušenosti s nějakým jiným videem, je jich spousta... Kdysi jsem zkoušela např. cvičení na břicho od Boba Harpera. Lákalo by mě i nějaké propojení s tancem... Když už jsem u toho, nemohl by někdo doporučit nějaké taneční cvičení v Praze, už několik let o tom mluvím, ale skutek utek. Zkoušela jsem zumbu, ale ta už vyšla z módy... Bylo mi už 40, takže ne hip hop pro teenagery.Díky moc!