Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb

Usoudila jsem, že investovat čas do sebe se vyplatí a tak se toho držím. Cvičím nebo běhám čtyřikrát v týdnu a protože na sebe musím být přísná, mám to naplánované a držím se plánu. Jednou týdně jdu po práci na Zumbu, jednou týdně doma cvičím podle Jillian Mitchell - když něco večer mám nebo vím, že se někde zdržím, přivstanu si ráno. Zjistila jsem, že to jde a je to super. Dvakrát v týdnu běhám. Miluju to. Za světla do lesa, za tmy mezi domy po chodnících. K tomu si připravuji sobě a mužovi obědy a pro celou rodinu večeře. Vařím vždy na více dní. Když nestíhám, nic se neděje, dojdeme si každý v práci na oběd, ale častěji si ten oběd nosíme z domova. A k večeři miluju zeleninové saláty, ty jsou za chvíli hotové. Ještě mám tip na pohyb, který nemusí být časově náročný. Mám to čtyři km na vlak, kterým jezdím do práce. Přes zimu jsem třikrát, čtyřikrát týdně ráno to chodila pěšky ostrou chůzí. Místo čtvrt hodiny autobusem nebo autem, 45 minut chůze. Ta půlhoďka se najde vždycky. Třeba za leden to podle aplikace bylo nachozených 65 km. A spousty naposlouchaných písniček

Vím, jak to myslíš, je to fajn, ale já ten čas na orazení nemám, v tom mezičase musím uvařit, či něco udělat...takže rovnou jak přijdu domů, už dělám...
Spíš přemýšlím, že bych vyšla se projít v práci o polední přestávce, to je světlo, aspoň něco než nic.

nemám už místo v bytě, radši bych venku, hmm povětrat. No, trochu moc věcí proti sobě. Něco vymyslím...
Nejlepší by bylo krátit pracovní dobu i dojíždění, ale to není reálné..

Ropucho, bez kafe nikdy nic, mám problém dojít na krevní odběry nalačno, a snídat v 11 většinu roku nelze

Piggy, a co rotoped (nebo nějaké šlapadlo) domů?
Já ho používám právě v zimě, ve dnech, kdy není čas a příležitost protáhnout se venku.
Není to úplně ono, ale alespoň něco.