Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb

Jsem ve fázi, kdy pomalu ze zdravotních, ale i osobních důvodů potřebuju více pravidelného pohybu a zvýšit kondici. Již ale asi 2-3 roky se mi to moc nedaří, potýkám se hlavně s nedostatkem času a únavou. Teď v létě je to lepší (déle světlo, teplo), také jak jsou děti opravdu větší a dost ubylo doprovázení někam..Ale v zimě, jak je krátký den a zima, tak v týdnu je to nemožné, fakt nerada za tmy a sychrava se ploužím po ulicích třesoucí se zimou
Pracuju 8,5 hod (a musím víceméně dodržet pracovní dobu), navíc dojíždím hodinu v jednom směru, tedy jsem mimo domov 10,5 hod. Po příchodu domů musím pošolíchat domácnost, hlavně vaření a vše kolem prádla, taky musím si prohodit pár slov s puberťačkama i manželem. No a den i energie pomalu v háji, to mám náladu akorát na pěkné počtení. Manžel mi pomáhá - nakupuje i luxuje, ale to nestačí, potřebovala bych natáhnout den a taky musím spát.
Čas mám v podstatě jen o víkendu, pokud mi do toho něco nepřijde. 1x týdně dělám orientální tanec a 1x týdně angličtinu a jsem už dost časově vytížená...
Rovnou se přiznávám, že nejsem tryskomyš a nadále nebudu. Chvilky na bloumání u kafe či občasné posezení s kamarádkami si nechci nechat vzít.
Jak to děláte vy, že sportujete i vícekrát v týdnu? Ve kterou denní dobu? A co přes zimu? Děláte to na úkor něčeho? Označujete sebe jako tryskomyš? Máte potřebu mít chvilky k zasnění, nicnedělání?