Jak „vyzrát“ na fertilityfriend - 1/2

Takže část první (je to moc dlouhé, tak by se to najednou nevešloJ ):

1. Nejdříve je potřeba se zaregistrovat na stránce http://www.fertilityfriend.com - nahoře se vybere tlačítko „Free Charting“ a na naběhlé stránce je potřeba zadat své uživatelské jméno, emailovou adresu a vybrat, odkud jste se dozvěděli o tomto serveru (můžete vybrat třeba „Friend“ – od přítele). Když tohle provedete, tak vám za chvilku dorazí na uvedenou emailovou adresu heslo.


2. Na úvodní stránce http://www.fertilityfriend.com kliknete nahoře na tlačítko „Login“ a zadáte vaše uživatelské jméno a heslo. Pak je potřeba se proklikat několika obrazovkama, kde jednak odsouhasíte jejich podmínky (zaklikne se zaškrtávací políčko a dá „NEXT“) a na další stránce zadáte svůj datum narození, od kdy se snažíte, od kdy měříte. Datumy se zadávají nezvykle ve formátu mm/dd/rrrr. No a pak už se dostanete k zadávání dat do grafíku.


3. Po úvodních procedurách, nebo příště rovnou po přihlášení, se dostanete na stránku s modrým okýnkem a je potřeba zadat data, aby se začal malovat grafík. Pokud budete malovat svůj první grafík, tak se vás to zeptá na datup poslední MS (hodnoty se zadávají se vždy od prvního dne cyklu, tj. prvního dne MS) (možná to po vás bude chtít ten datum až po kliknutí na tlačítko „New Chart“ – to si nepamatuju přesně. V každém případě je potřeba zadat nejprve ten datum a pak až zadávat data.


4. Zadávání dat: Takže - nahoře kliknete na záložku "My data" a dostanete se do zadávacího formuláře. Tam se můžete pohybovat po jednotlivých dnech - okýnko nahoře s  datumem a šipkama doprava a doleva. Pro každý den si zadáváte teplotu (pod  „Temperature“) To malý okýnko se zaškrtává jen pokud chcete, aby se ten den  nezobrazil do křivky - třeba po flámu, nebo jste nevyspalé a teplota je divná - udělá se černý kolečko, ale nepropojí se do křivky), pak se zadává  čas, kdy se měřítea. Potom pod „CM“ si můžete zaznamenávat hlen - je to lepší  pro přesnější vyhodnocení ovulace (Dry - suchý, Sticky - lepivý, Creamy - krémový, Watery - vodový, Egg White - jako vaječný bílek). Pod „Menses“ se  píše MS - to je asi jasný (špinění, slabá, normální, silná), „Intercourse“  Yes/No je tulení. „OPK“ je ovu test. „HPT“ je TT test.  Ostatní se týká čípku a to nepoužívám, ani tomu nerozumím. Jo, ještě dole si můžete zaznamenat, jaké léky berete - to se pak v grafíku  bude objevovat jako značky na posledním řádku. Po zadání dat se klkne vlevo na tlačítko "Save" (uložit) a rovnou naběhne grafík.


5. ...... viz. pokračování