Telesne tresty z rozcileni

Mila Karolino, mluvite mi z duse. Me pomohlo zavest presny denni rozvrh a postupne ho zacit presne dodrzovat. Ne kvuli detem,ale kvuli sobe. Tak mam rano nejdriv kafe pro sebe (deti nechavam v ramci moznosti byt ,potom prebalit simcu, snidane,potom zuby, cca 15 min hrani ( odmerim na minutce),pak kojeni atd... Dodrzuju a postupne doplnuju. Tim se ja dostavam do klidu, a tolik veci mne nerozcili...trvalo mi asi 2 mesice,nez jsem se naucila ty stezejni body dodrzovat,pak jsem to postupne rozsirovala...nekdy je to fakt blazinec, preju vam klidne nervy,protoze bez toho to nejde! Martina