Jak omezit tvorbu mléka?

Dobrý večer všem, potřebovala bych poradit jak omezit tvorbu MM nebo alespoň předejít bolestivosti prsou. Už při prvním dítěti jsem s tím měla velké problémy a díky tomu jsem musela ukončit kojení ve 4,5 měs. věku syna (měla jsem téměř každých 14 dní antibiotika) a minimálně 2x týdně retence v prsu. Nyní mám 3 týdenního syna a dnes opět mám velké bolesti v levém prsu, které však není zatvrdlé ani zarudlé, jen bolí na dotek a to i sebemenší :-(((. Odstříkávání do uvolnění napětí nepomáhá, neboť bych odsála tak 100 než bych uvolnění pocítila a navíc bych tím podpořila tvorbu a malý takové množství nevypije. Navíc mě prso bolí v dolní polovině a tam bradičku dítěte nenacpu. Technika kojení zkontrolována laktační poradkyní v porodnici a prý je ok. Už si nevím rady a představa, že se bude opakovat situace, kdy jsem 4,5 měsíce vysloveně trpěla s každým kojením, mě děsí. Ráda bych syna kojila nejméně rok, ale takhle si to nedovedu představit, že bych to vydržela :-((. Máte některá z vás tip jak těmto bolestem předejít a jak omezit tvorbu mléka. Mám ho opravdu moc :-((. Možná je to také tím, že mám velká prsa (80 G). Děkuju za každý nápad. S.