Natažené kolenní vazy

Zdravím a prosím o radu. Jelikož jsem úplně pitomá, začala jsem ve 30 letech cvičit na eliptickém crossovém trenažéru (před tím sportem nepolíbená a s velkou nadváhou). 14 dní to šlo (dle mého názoru) celkem fajn, ale pak mě strašně začala bolet kolena, resp. těsně pod kolenem na vnitřní straně (myslím, že vazy). Ještě pár dní jsem se zapřela a cvičila i přes to, ale stihnul mě trest . Strašlivě to bolí, i v noci, při chůzi po schodech, zvedání ze židle a pod. Nemáte někdo zkušenosti? Mám zatím Voltaren a nechce se mi k lékaři. Díky, Mel.