Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb

14.6.2009 19:20:50 Renca,Zuzka 04,Sylvi 09

Re: A co takhle Somatoline?

Liposukci UTZ nebrat. Kámoška na ní byla loni - břicho, dala za to přes 5000 a výsledek byl asi tak 3 měsíční, pak to šlo opět do stejného tvaru.

Nejde cvičit odděleně jednu svalovou skupinu. Boky jsou malý hýžďový sval, ale chce to k tomu cvičit břicho, zadek i záda. Přímo na boky je třeba toto:
1. leh na boku, vrchní noha v kyčli pravý úhel, zvedat nahoru nebo dopředu a zpět.
2. leh na boku, mírně pokrčené nohy, vrchní nohy se zvedá tak, aby šla pata vzhůru

Odpovědět

Průběh diskuze (24 názorů)
Zobrazit vše
Téma: Jak shodit boky?	Kdenictunic	13.6.2009 16:39
Re: Jak shodit boky?	boží žena	13.6.2009 18:9
Re: Jak shodit boky?	Kač. ♀ + ♂	13.6.2009 19:13
Re: Jak shodit boky?	Siddhártha	14.6.2009 13:49
Re: Jak shodit boky?	Gudrun	13.6.2009 19:41
Re: Jak shodit boky?	Jana + 3 rošťáci	13.6.2009 19:59
Re: Jak shodit boky?	Nessie a příšerky	13.6.2009 20:35
Re: Jak shodit boky?	Siddhártha	14.6.2009 13:49
Re: Jak shodit boky?	Raduza	13.6.2009 21:30
Re: Jak shodit boky?	anna+++++	13.6.2009 23:4
Re: Jak shodit boky?	adelaide k.	14.6.2009 11:43
Re: Jak shodit boky?	Matanek	13.6.2009 23:33
Re: Jak shodit boky?	Siddhártha	14.6.2009 13:52
A co takhle Somatoline?	Afima	14.6.2009 12:5
Re: A co takhle Somatoline?	+Jana+	14.6.2009 13:54
Re: A co takhle Somatoline?	Matanek	14.6.2009 14:0
Re: A co takhle Somatoline?	Siddhártha	14.6.2009 14:2
Re: A co takhle Somatoline?	Matanek	14.6.2009 15:2
Re: A co takhle Somatoline?	Renca,Zuzka 04,Sylvi 09	14.6.2009 19:20
Re: A co takhle Somatoline?	Siddhártha	14.6.2009 22:2
liposukce	Matanek	14.6.2009 22:54
Re: liposukce	Siddhártha	15.6.2009 13:20
Re: liposukce	kaculaj	19.6.2009 9:19
Re: A co takhle Somatoline?	Marika	5.1.2010 16:1
Zobrazit vše