Cvičení

Nejsem po porodu, ani nemám nadváhu (doufám), ale potřebovala bych protáhnout a hlavně zpevnit. Vyzkoušela jsem spinning i kalanetiku - ani jedno mě příliš nezaujalo.
Jaký typ pohybu byste doporučili? Takový, který nabije a člověk má pocit, že pro sebe něco dělá. Navíc si poslední dobou připadám dost ztuhlá.
MHD prakticky nejezdím, ale chůze a kolo nějak nestačí.
Děkuji. Sháním tipy kde se dá.