Re: Syrovátka jako prostředek k hubnutí

Jako zdroj bílkovin je syrovátka nenahraditelná (tu nadsázku si fakt zaslouží) - obsahuje kompletní spektrum esenciálních aminokyselin (tedy těch, které si tělo samo syntetizovat neumí), má vysokou biologickou hodnotu (vynikající vstřebatelnost), navíc prokazatelně posiluje imunitu.
Ve sportovních suplementech je to zdroj bílkovin No. 1.
Jako prostředek k hubnutí?? To je komplikovaná otázka. Hubnou budeš pouze za předpokladu, že celkový příjem kalorií bude nižší než jejich výdej. Je to jednoduchá matematika, žádný zázračný preparát lidský metabolismus v perpetuum mobile nepřemění.
Jisté látky pomohou, ale jak se říká - bez práce nejsou koláče (ani kila dole).