Diskuze : Hlavní : Spánek

1.10.2009 11:49:08 Líza

Re: Chrápání

První, co mu doporučí kdekoli ve spánkové laboratoři nebo na ORL, je zhubnout, obezita zhoršuje chrápání úplně nejvíc.
Dál nepít večer alkohol, před spaním nekouřit.
Zajistit polohu pokud možno na boku, ale u někoho to nepomáhá.
A bacha, pokud má v tom chrápání dlouhé apnoické pauzy, tak to je už i vážný zdravotní problém a měl by se nechat vyšetřit - vygoogli si syndrom spánkové apnoe.

No ale třicet kilo dolů je věc číslo jedna.

Odpovědět

Průběh diskuze (25 názorů)
Zobrazit vše
Téma: Chrápání	Afima	1.10.2009 9:44
Re: Chrápání	červík + V. 6/03 + L. 5/08	1.10.2009 9:49
Re: Chrápání	Afima	1.10.2009 9:52
Re: Chrápání	Kotatko+Nathalie06+Thomas09	1.10.2009 10:24
Re: Chrápání	Sylva2	1.10.2009 10:34
Re: Chrápání	zerat	1.10.2009 10:2
Re: Chrápání	Maia	1.10.2009 10:43
Re: Chrápání	Sabi + 2	1.10.2009 10:47
Re: Chrápání	Sabi + 2	1.10.2009 10:48
Re: Chrápání	Janča+Adélka9/05 a Simonka5/08	1.10.2009 10:59
Re: Chrápání	Bibia	1.10.2009 11:14
lékař	Insula	1.10.2009 11:22
Re: Chrápání	Líza	1.10.2009 11:49
Re: Chrápání	ChemicalJane + 4	1.10.2009 12:7
Re: Chrápání	Sabi + 2	1.10.2009 12:29
Re: Chrápání	Gudrun	1.10.2009 12:8
Re: Chrápání	Líza	1.10.2009 13:43
Re: Chrápání	ajorika	1.10.2009 13:10
Re: Chrápání	MaF	1.10.2009 13:20
Re: Chrápání	Inka	1.10.2009 15:55
Re: Chrápání	Inka	1.10.2009 15:52
Re: Chrápání	Raduza	1.10.2009 16:20
Re: Chrápání	Hana	1.10.2009 20:45
Re: Chrápání	Mispulka1+Simonka	2.10.2009 13:2
Re: Chrápání	Hana	5.10.2009 14:20
Zobrazit vše