Výživová doporučení.

Ahoj holky, tohle je na stránkách kojeni.net. Je to takový rozumný souhrn, vždy se najde něco co se bude různě lišit, aletady jsou docela aktuální informace (ale přiznám, že jsem to nepročetla úplně celé a dávám sem pár kousků, o kterých si jsem jistá.


Do ukončeného 6. měsíce nepodávejte pokrmy obsahující lepek kojeným dětem, nekojeným dětem do 9-12. měsíce.

Nepodávejte neupravené „obyčejné“ kravské mléko. K přípravě pokrmů je ho možné používat od 1. roku věku, jako samostatný nápoj až po 2. roce věku (nejdříve po 18. měsíci). Tvaroh až po roce věku.

V 8. měsíci můžeme také dítěti nabídnout kvalitní bílý jogurt (bez konzervačních látek, barviv a dalších „éček“, s živou jogurtovou kulturou) – např. Holandia. Dítě ho může jíst samotný případně do něj přidáme ovoce nebo ovocnou přesnidávku.

Do 1 roku nedávejte tvaroh (pribináček apod.), obsahuje příliš mnoho bílkovin, které zatěžují ledviny.

U kojených, prospívajících dětí není nutné podávat tekutiny zhruba do 9.-10. měsíce. Toto ovšem platí pro děti, které jsou kojeny stále dost často, alespoń 5-6x denně. Rozhodně ale doporučuji zkoušet tekutiny nabízet již s prvními příkrmy, protože to pak může usnadnit podávání tekutin později. Pro začátek stačí pár lžiček vody na zapití po příkrmu a posléze ještě dokojit.