Re: Dcera neustále jí

Myslím, že sama tušíš, že je to špatně, jen nevíš, jak z toho ven.

Jak už psaly holky, základem je snídaně, svačina, oběd, svačina a večeře. Pokud se dcerka naučí jíst v tomto režimu, nebude potřeba cpát jí celý den. Upřímně, máš pocit, že by po ovoci přibírala? Je jasné, že tohle jí k životu stačit nemůže. Dávala bych ovoce jen na svačinu. Pozor ale na banány. Hodně zasytí a moje děti pak nechtějí jíst oběd. Proto dávám banán buď kolem deváté hodiny (a pak až oběd) a nebo ho nechávám na odpoledne.

Zkus si vyzkoušet sama na sobě to, jak jí tvoje dcerka teď a uvidíš, s jakou chutí a pocitem hladu budeš jíst v poledne oběd. Prostě nebudeš mít potřebu.

No a hlavně neustupovat a být důsledná. Když nesníš oběd, další jídlo bude až svačina a mezi tím nic jiného není. U nás je to navíc tak, že pokud děti nesní oběd, schovávám ho do lednice a dostanou ho ke svačině a když ho nesní ke svačině, tak k večeři VŽDYCKY a talíře jsou prázdné!