Chřipka - prevence

Ahojky

nedávno mi přišel tento email,jelikož většinu emailů,kde je prasečí chřipka neotvírám a rovnou přesouvám do koše,k tadytomu jsem se po pár dnech vrátila a přečetla,byl od paní,co prodávává přípravky JUST a přijde mi to celkem logické,no... posílám dál...:

Milí přátelé,

posílám vám překlad emailu, jak se bránit prasečí chřipce. Jsou to
jednoduché věci, které může dělat každý, i když ti malí méně snadno, ale
milující rodiče jim jistě pomohou.

Tak tedy ten návod:

Dr. Vinay Goyal, specialista v oboru, říká:

Jedinými místy vstupu viru do organizmu jsou nosní dírky a ústa/krk.
Při takovéto globální epidemii je téměř nemožné vyhnout se styku s virem H1N1
navzdory veškeré obezřetnosti. Kontakt s virem není takovým problémem, jako
je jeho šíření.

Dokud jste ještě zdrávi a neprojevují se symptomy infekce virem H1N1,
abyste
zabránili jeho šíření, zhoršení symptomů a rozvinutí sekundární infekce,
existují jednoduché kroky, které můžete provádět, a které nejsou dostatečně
v oficiální komunikaci vyzdviženy (namísto soustředění se na zásobení
vakcínami):

1. časté mytí rukou

2. "ruce pryč z obličeje"
Odolejte pokušení dotýkat se jakékoli části obličeje (pokud nechcete
jíst, mýt se, nebo plácnout).

3. kloktejte 2x denně teplou slanou vodou (používejte Listerin, pokud
nedůvěřujete slané vodě). Viru H1N1 to trvá přibližně 2-3 dny po první
infekci v krku nebo nosních dutinách, aby se šířil a ukázaly se
charakteristické symptomy. Jednoduché kloktání zabraňuje šíření viru.
Svým způsobem má kloktání slanou vodou stejný efekt na zdravého jedince,
jako má vakcína na infikovaného. Nepodceňte tento jednoduchý, levný a mocný
preventivní způsob.

4. tak jako v bodu 3, čistěte si nosní dírky teplou slanou vodou alespoň
1x denně. Ne každý umí tyto velice vhodné jogové asány čistit si nosní
dutiny, ale pořádně se 1x za den vysmrkat a vyčistit nosní dírky tampónky
namočenými v teplé slané vodě, je velice účinné při snižování počtu
onemocnělých.

5. posilujte imunitu potravinami bohatými na vitamín C. Pokud je musíte
nahradit tabletami, ujistěte se, že obsahují zinek, který napomáhá
vstřebávání vitamínu C.

6. pijte tolik teplých nápojů, kolik jen můžete - čaj, kávu, atd. pití
teplých nápojů má stejný účinek jako kloktání, ale v opačném směru.
Vymývají šířící se virus z krku do žaludku, kde nemůže virus přežít, šířit
se, ani
nijak škodit.