Re: Přípravek ALLI

Tak zrovna poslední jídlo v 17h. je blbost. Když si uvědomíš, že další jídlo je třeba až v 8h. ráno, tak to znamená, že tělo 15 hodin hladoví, tak pak si i sebezdravější snídani uloží do zásob. Metabolismus je třeba neustále zaměstnávat a občas mu uštědřit nějaký ten šok v podobě něčeho nezdravého (ale až později, až se tělo naučí správně fungovat... a když pak třeba něco tučnějšího žaludek vůbec zvládne).
Já jsem jedla 7x denně malé porce a poslední až někdy kolem 22h. večer (cca 1-2 hodiny před spaním) a zhubla jsem za půl roku 25kg. K tomu pochopitelně cvičení, posilovna na zformování postavy, aerobní činnost na spalování tuků. Jakmile jsem přestala hubnout, resp. shazovat kila, šly dolů centimetry. A pokud ani to ne, tak jsem změnila styl cvičení, stačilo přidat na aerobce nebo různě zpřeházet cviky (tělo je mrcha, děsně rychle si zvyká a pak se fláká, je třeba ho neustále držet v "pozitivním" šoku) No a samozřejmě to ale znamená, že pokud má někdo sklony k nadváze, že nemůže cvičit a jíst zdravě jen po dobu, co chce zhubnout... a pak se vrátit do předchozího standardu nicnedělání a žraní. To nějakou dobu vydrží, ale pak jdou kila hezky zase zpátky