fígle

1. Učit se po malých dávkách - když si k tomu sednu s tím, že mám deset stránek a hodinu na učení, tak jsem zaručeně otrávená hned na začátku a na soustředění můžu zapomenout. Takže si dávám realistické cíle - 10 minut a 1-2 stránky, pak odpočinek. Dobré je dojít např. k oknu a podívat se ven.

2. Je potřeba zapojit co nejvíc smyslů - když si to čteš jen potichu, zapojuješ 1 smysl (zrak) a zapamatuješ si asi tak 15%. Takže čtu nahlas a ještě si to přepisuju.
Dělám si výpisky z výpisků z výpisků - to mě mimo jiné taky nutí se na to soustředit, protože na psaní se soustředit musíš.

3. Upřednostňuju ticho, klid a odpočatost, ale každý to má jinak, někdo rád hudbu, někdo rád hluk, to si asi každý musí vynajít sám.