Re: Sauna a vaše zkušenosti

no on pan dr píše, že s emusí postupně, pokud děcko není zvyklé, tak je jasné,ž e sním nepůjdeš do sauny na 15mi n a hned sním šupajdit pod ledovou vodu..msusí si postupně zvykat, aby to peo něj nebyl takový šok, s půlročním prckem jsme začínali na 5mina pak už to zvládal i těch 15min, s tím, že nejdříve se ovlažil apak teprve pod ledárnu.jejich tělíčko se přihřeje mnohem ryhdleji, an emaj ještě takovou termoregulaci jako dospělák, u 4 letého bych klidně zkusila těch 10min,ale je jasné, že nepůjdeš do sauny, kt je vytopená na 95st, ideál je mín a nebo zluste infra sauna, kt je vtopená na 60st.