Problém s usínáním

Dcerka má 2,5 roku. Když mi nespí celý den...což je většinou tak večer usne do 8 hodin.Jakmile usne byť jenom na 10 minut po obědě tak mězi 22 - 23 hodin.A to usíná tím stylem, že oba s manželem s ní ležíme v posteli a ona prostě skáče jako turbo, válí se po nás tak hodinu, než se unaví a padne a spí...pak jí přendám do její velký postele....Hrozně si vymějšlí,,,že chce napít, má hlad apod. blbosti. Včera sem jí zkusila dát spát samotnou s tím, že jdu vedle...chvíli brečela a pak přišla, že chce nás oba do postele, ....nevydrží ležet být v klidu...čtení pohádky nehrozí to jí ještě rozproudí a po obědě to kouká na pohodáku tak 20 minut a to sem ráda...že si trochu odpočine...Pak mám ale problém, jít s ní odpoledne vůbec ven,,,protože je docela unavená...tak poraďte jak na ní.Je jasný, že sem prostě polevila a ona toho zneužívá...jenomže my byli rádi, že aspoň nějaký způsobem vůbec usnula....ale tohle je fakt na nic...díky...budu ráda, za každou odpověď
PS: Dámy, kteří mají potřebu si dělat srandičky ať prosím nepíší.....díky