Bolesti prstů u nohou a zápěstí bez zjevné příčiny

Děkuji všem o vlastní zkušenosti s následujícím problémem:

Před více než rokem mě začaly bolet prsty u nohou ( bolely když jsem je chtěla ohnout, v klidu ne ), přičítala jsem to prochladnutí prstů, když jsem celou zimu chodila v letních botkách. Problém trval vždy tak týden, dva a potom na čas zmizel, nebo se přestěhoval na druhou nohu, na jiný prst. Po týdnech klidu opět v jiném místě, čas od času se to prostě objevilo a opět odešlo. Letos v zimě se mi ale stejný problém a stejný charakter bolesti objevil i v pravém zápěstí, kde je to již omezující a hlavně i bolestivější, protože zápěstí více namáhám ( zvedání dětí, veškeré práce atd.. ). Zápěstí bolí při ohýbání dlaně nahoru i dolů nahoře spíše u úponů prstů k zápěstí, mám dojem, že bolest možná souvisí taktéž s prsty, i když ty samotné při pohybu nebolí. Jedná se o protivnou tupou bolest, v klidu jí necítím, ale probudila mě dnes v noci a to takovou razancí, že jsem nemohla spát, po pár minutách jsem zápěstí rozhýbala a bolest přestala.
Uvažuju o návštěvě praktické doktorky, i když se mi tam nechce, nevěřím že se na něco přijde a na obíhání specialistů žel nemám čas ani síly, ale budu asi muset, horší se to. Ráda bych přesto znala zkušenosti ostatních, kteří podobné problémy měli, o co se jednalo, co vám diagnostikovali, co vám pomohlo?
Překvapuje mě nejvíc, jak se bolest stěhuje do různých míst, zřejmě se tedy nejedná o nějaké lokální postižení, přetížení atd...
Díky moc za každou připomínku.