Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400g čerstvé zeleniny a ovoce?

V létě bez problémů, v zimě ani náhodou. Nemám na syrové chuť. Leda tak na banány, ty můžu kdykoliv , sem tam pomeranč, mandarinka nebo pomelo. A dokud jsou pěkný jablka, ale to tak max 1 za den. V tuhle dobu už dávám přednost pečeným. Taky myslím, že by měl člověk konzumovat hlavně sezónní produkty, a že je přirozené na syrové v zimě nemít chuť, protože ochlazuje. Vařenou zeleninu máme denně, jinak hodně sypu jídlo na drobno nakrájeným porkem nebo řeřichou, máme rádi kysané zelí, do čaje kapu citrón nebo rakytníkovou šťávu, takže z nedostatku vitamínů strach nemám. A vláknina je i jinde.