Re: Ztrácím mléko

Kojící čaje tvorbu mléka podpoří, ale jen do určité míry, nepijte více než je doporučené množství. Celkově je dobré vypít za 24 h kolem 2,5 l tekutin. Je opravdu jedno jestli pijete vodu, čaj, caro, meltu ... To, že někomu pomůže melta nebo caro je jen psychologický efekt. Spíš bych to viděla na vaši únavu, vyčerpanost. Pokud chcete podpořit tvorbu mléka, bylo by dobré provést 24 h kúru (48 h dle možností). Zůstat s miminkem v posteli opravdu 24 h, zajistit, aby se někdo z rodiny o vás postaral: nakoupil a uvařil dobré jídlo a vy mohla vstát jen k jídlu a na záchod. Jinak zůstat s miminkem kůží na kůži pod peřinou a kojit, odpočívat a spát. Celkový relax a společný pobyt vám umožní nastartovat tvorbu mléka. Velmi důležitá je podpora rodiny (manžela, babičky, prostě někoho, kdo je ochotný se 24 h postarat o chod domácnosti a o vás). Tato investice se vyplatí.