Hubnete tu někdo "do plavek"?

Zamerne pisu do plavek, protoze mi nejde ani tak o to poctive dlouhodobe hubnuti, ale spis o rekneme max. 3-5 kg - na leto, aby si clovek nepripadal jako jelito v plavkach a dalsich ohalujicich letnich obleccich. Dari se vam? Nemate nejake figle? Co vam pomaha?

Ja teda rozlisuju zimni a letni vahu, ta zimni je prave o tech cca 3 kg vic, velmi pohodlne si ji udrzuju i kdyz se v podstate cpu. Na letni vahu se mi vetsinou podari zhubnout celkem bezbolestne jen tim, ze je clovek vic venku, ma vetsi chut na ovoce a zeleninu... Akorat letos to jde jaksi pomalu, teda spis vubec Nepiju nic sladkeho, dokonce i ke kafi si nic nedavam a to je u me co rict, jinak jim celkem stejne, akorat se vic cpu zeleninou. Nejhorsi jsou vecery - jak dam decka spat, uz bych zobala. Lehce uvazuju nad tou tukozroutskou polivkou, ale zatim nemam odvahu, takova masochistka nejsem.

Jestli mate nejake recepty na rychle, dietni a chutne vecere/obedy, sem s nimi!