Re: Špinění a ascorutin

Jím i hodně ovoce a zeleniny, takže přírodního vitamínu C i ostatních mám myslím dost...tak nevím, jestli má vůbec nějaký význam brát ještě askorutin, mám stejně pocit, že mi vůbec nepomáhá, špiním pořád stejně, většinou tak dva až tři dny v týdnu skoro nic, dva dny trochu víc a zbytek jen maličko...už jsem si na to i zvykla a snažím se nestresovat, ale stejně na to pořád musím myslet. Co myslíte, můžu alespoň trochu cvičit. Byla jsem zvyklá na posilovnu a potom gravid jogu a tak a teď si jen opravdu lehce zacvičím s malým nafukovacím míčem a pár protahovacích cviků tak 1 - 2 krat v týdnu...moc díky za nazory a rady