Jak je to u vás se spánkem v létě?

Doteď jsem si vážně myslela,že mám nějaké problémy se spánkem,protože jakmile je večer dlouho vidět nemohu usnout a to ani kolikrát už když je tma,stále koukám do zdi třeba ještě po 23h.Ale vzpomněla jsem si,že loni v létě jsem to měla také.Myslíte si,že je to opravdu tím letním časem nebo sluníčkem,že nás trochu nabije k životu a víc vydržíme?
Moje děti jsou na tom totiž podobně.Usínají tak cca o 1,5-2h déle než v zimě.
Stejně mě to ale znervózňuje,když vím,že ráno vztávám do práce a nemohu zabrat.Jak jste na tom vy?