Re: Dá se po třicítce srovnat držení těla?

Lassie, nevím, jestli se dá srovnat úplně, ale taky chodím shrbená a pak se mi vyklenuje břicho. Problém je na hrudní páteři, pak se blokuje krční a způsobuje mi naprosto šílené bolesti hlavy.
Všichni fyzioteraputi, doktoři i masér, u kterého jsem byla párkrát se shodují v zásadě na tomto: zkrácené prsní svaly (nutné natahovat) a slabé břišní svaly, ale ty vnitřní. Ty jak nejsou silné, tak nedrží správně svalový koš nebo jak se to jmenuje a člověk se hrbí.
Pravda, že když jsem jednu dobu makala denně na břicho, bylo to monohem lepší, ale jak povolíš, je konec, teď ho mám zas tak slabé, že ho nemůžu pořádně cvičit, protože to tahám právě těma zádama a pak se mi to blouje , no je to začarovaný kruh. Každopádně základ je naučit se dýchat do břicha a pak fyzioterapeut a denodenní cvičení. Je to peklo, ale vyvaruješ se těch bolestí.