Re: HRUDNÍ PÁTEŘ A TLAČENÍ NA KRKU

Já jsem chtěla opět chodit cvičit do posilovny, ale fyzioterapeutka mi to moc nedoporučila, že je lepší to statické posilování, kdy vlastně jakoby ležíš a někde uvnitř si zatínáš svaly. Vypadá to vtipně, protože doma ležím na karimatce, nohy mám třeba na balonu, funím, rudnu a manžel se na mě kouká a nechápe, že makám jak blázen Ale je fakt, že najednou cítím svaly, o kterých jsem neměla tušení, že v těle mám
Jo a chtěla jsem cvičit klasika leh-sedy nebo zkracovačky, že tím posílím břicho a na to mi řekla, že tím bych si tu hrudní páteř zablokovala ještě víc Ono je "posilovat břicho" a "posilovat břicho"... Ale věřím jí, fakt mi to pomáhá. Za poslední měsíc mě to chytlo jen 2x a pokaždé jsem to ustála