Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb

11.11.2010 20:26:06 Maťa.

Re: Cvičení zvané břišní pekáč?

aha, tak to bola reklama fitka..ako, že by Ťa cvičil osobný trenér jo? Tak ten vie, to by si cvičila proste brucho roznymi sposobmi práve preto, aby si posílila všetky brušné svaly

Príklad len malý, napr. spodné brušné ležíš a zvedáš do výšky len zadek alebo zvedáš a dávaš dole vystreté nohy, horné brušné zase naopak, zvedáš hrudník, šikmé zvedáš hrudník, ale našikmo (napríklad máš jednu nohu cez druhú a hruď smeruješ k opačnému kolenu)..ale sposobov cvičenia brucha je fakt mnoho - dá sa i na hrazde, priťahovať nohy atd. atd..

Odpovědět

Průběh diskuze (16 názorů)
Téma: Cvičení zvané břišní pekáč	Evka13	11.11.2010 20:14
Re: Cvičení zvané břišní pekáč?	magrata1	11.11.2010 20:18
Re: Cvičení zvané břišní pekáč?	Maťa.	11.11.2010 20:19
Re: Cvičení zvané břišní pekáč?	Evka13	11.11.2010 20:23
Re: Cvičení zvané břišní pekáč?	Maťa.	11.11.2010 20:26
Re: Cvičení zvané břišní pekáč?	Firsty+Matouš07/06+Šimon01/08	11.11.2010 20:23
Re: Cvičení zvané břišní pekáč?	Silvie+dva kluci	11.11.2010 20:33
Re: Cvičení zvané břišní pekáč?	Evka13	11.11.2010 20:38
Re: Cvičení zvané břišní pekáč?	Silvie+dva kluci	11.11.2010 20:40
Re: Cvičení zvané břišní pekáč...	Firsty+Matouš07/06+Šimon01/08	11.11.2010 21:7
Re: Cvičení zvané břišní pek...	Silvie+dva kluci	11.11.2010 21:19
Re: Cvičení zvané břišní p...	Silvie+dva kluci	11.11.2010 21:20
Re: Cvičení zvané břišní...	gabana	11.8.2011 9:57
Re: Cvičení zvané břišní pekáč	anikka	11.11.2010 21:44
Re: Cvičení zvané břišní pekáč	Evka13	12.11.2010 7:24
Re: Cvičení zvané břišní pekáč	Tereza	21.7.2011 9:28
Zobrazit vše