Re: Nemám pevnou vůli aneb jak si odpustit sladké?

Ano, také si každý den říkám, že zítra už konečně začnu Říkám si to už minimálně půl roku Já bych ale potřebovala najít vůli spíše k tomu cvičení, než k omezení mlsání. Přebývá mi zhruba 3-5kg podobně jako tobě a raději bych to spálila pohybem, než se omezovala v jídle. Nejím zase tak moc a nedělá mi dobře, když to ženu do extrému, sladké by mi také chybělo. Chtěla bych spíš vyměnit tuk za svalovou hmotu. Ale nedonutím se Cítím se pořád unavená, do pohybu se mi vůbec nechce, relaxuji nejraději vleže Také nevím, kde tu vůli a odhodlání vzít