Rodičovský příspěvek - mám na něj nárok a jak ho vyřídit?

Víc jak 5 let jsem nežila v ČR, teď jsme se rozhodli s partnerem vrátit, protože jsme chtěli, aby se naše dítě narodilo a vyrůstalo tady. Za těch 5 let jsem dost mimo dění, navíc už tu ani nemám přátele, kteří by mi řekli co a jak, kromě jsem byla vždycky tupá, co se týče úřadů. Je tu někdo, kdo by byl ochotný mi poradit ohledně rodičovského příspěvku? Vůbec nevím, jestli na něj mám vlastně nárok. Pracovala jsem v cizině, poslední práci u nás v ČR více jak před 5 lety. Nikdy jsem nebyla na pracáku. Na zdravotní pojištění jsem se vykašlala, ale když mi pak přišlo vyúčtování i s penále, tak jsem všechno doplatila. Jak postupovat teď s pojištěním, abych si ho platila pravidelně, jak požádat o rodičák, kde o něj požádat a co je k tomu potřeba, jestli teda mám vůbec nárok? Co ještě vyřídit s příchodem miminka? Registraci do porodnice jsem už prošvihla, tak aby se mi nestalo to samé s něčím dalším
Za rady předem dík.