Re: Krabičkování

Dělám si krabičky sama. Nakoupila jsem si v Ikea menší krabičky na jídlo, o víkendu navařím, rozdělím a pak si beru s sebou do práce jídlo na celý den.
Kámoška krabičkování podstoupila a říkala, že jde jen o vyvážené jídlo, menší porce. Sama vařím zdravě, na páře bez tuku apod... Jen vidím výhodu v tom, že když si to nakrabičkuju, tak potom už mám stop, že musím vydržet a nejít si koupit čokoládu nebo sušenky.

Den mám podle tohoto scénáře:
snídaně - většinou nějaký celozrný rohlík s pomazánkou + kousek zeleniny
svačina - ovoce
oběd - klasické teplé jídlo, jen jsem zmenšila porce (oproti dřívějšku tak poloviční talíř)
svačina - jogurt
večeře - plátek masa se zeleninou nebo ryba se zeleninou.
Za den dám tak 3 litry tekutin - 1l zeleného čaje a voda nebo čaje.

Zatím mám 2 kila dole, občas propadám chuti něco dlábnout, ale držím se. Vím, že jak toto překonám, tak mě chutě nebudou už přepadat.

Každé ráno si připadám jak v jste co jíte.... dělám si hromádku, kterou si přenáším do práce.