Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb

31.1.2011 12:47:53 tamta+02/09+09/12

Cvičení - s čím začít?

Potřebuji shodit pár kilo a trochu se zpevnit. Jen nevím, kde začít. Nemáme dost peněz na to, abych začla chodit na nějaké kurzy. Tak se koukám po internetu na videa, kde bych se něco naučila.
Poraďte mi s čím začít? Zkoušela jsem podle videa aerobik, zumbu, ale je to na mě moc rychlé a neznám základy, tak jenom přešlapuju. Máte tip na pěkné a srozumitelné videa pro začátečníky? Nemusí to být jen dvě výše uvedené. Prostě hledám cvičení pro začátečníky, kde mi vysvětlí co a jak. Děkuji za tipy.

Odpovědět

Průběh diskuze (13 názorů)
Téma: Cvičení - s čím začít?	tamta+02/09+09/12	31.1.2011 12:47
Re: Cvičení - s čím začít?	Michaela88	31.1.2011 12:52
Re: Cvičení - s čím začít?	tamta+02/09+09/12	31.1.2011 12:55
Re: Cvičení - s čím začít?	Michaela88	31.1.2011 12:57
Re: Cvičení - s čím začít?	Michaela88	31.1.2011 12:54
Re: Cvičení - s čím začít?	Ren + 3V	31.1.2011 13:2
Re: Cvičení - s čím začít?	zuzini	31.1.2011 13:2
Re: Cvičení - s čím začít?	Claire4891	31.1.2011 13:8
Re: Cvičení - s čím začít?	Maraska	31.1.2011 13:8
Re: Cvičení - s čím začít?	Lída.	31.1.2011 13:11
Re: Cvičení - s čím začít?	Kopřiva Dvoudomá	31.1.2011 13:40
Re: Cvičení - s čím začít?	tamta+02/09+09/12	31.1.2011 13:42
Re: Cvičení - s čím začít?	Martule, 2děti	31.1.2011 19:15
Zobrazit vše