Re: Cvičení na lačno -ano či ne?

Všem díky za odpovědi! V noci už jsem nemohla reagovat, protože dcerce vyletěly horečky...
Teď jsem vše dočetla a vezmu si z toho to, že kdybych se už někdy vykopala vstát o hodinu dřív, tak na lačno ne- napila bych se fit syrovátky s Carnitinem, čímž bych doplnila aspoň část cukru. A nebo ten zmíněný banán, ale přijde mi na lačno těžký na žaludek, tak asi jen tu syrovátku...
Jinak jak tu zazněla ta müsli tyčinka, to vím, že není ideální, ale dokonce dr. na interně mi před lety řekla, že je rozhodně míň zlá než čokoláda a oplatky... takže určitě když už zahřešit tak ideálně jí a nebo hodně hořkou čokoládou.
Jinak s běháním mám taky dost zkušeností... ale na lačno ne - teda aspoň si to nevybavuju. Běhávala jsem své doby 7 km denně v terénu(ráno, večer dle nálady).
Na tom běžeckém serveru jsem včera večer četla, že někteří běhávají na lačno, ale přišlo mi, že většina má v kapse nějaký energetický gel či co to.
Ještě jednou díky všem za odpovědi!