Jak se poznají vysportované boty?

Řeším problém, zda je na čase, abych si koupila nové boty na aerobik. Mám je asi 5 let, cvičím 2x týdně, z venku vypadají pořád pěkně, ale v poslední době po půl hodině cvičení mám pocit, že mi děsně bolí šlapky. Tak nějak křečovitě. Po skončení největší námahy to ustane. Stejný pocit mám i při běhání na orbitreku. Je to tím, že už boty ztratily tlumící efekt nebo problém bude v mém zdraví? Třeba nedostatek hořčíku?