Re: Co byste poradili muži, který chce zhubnout?

Sjuu, treba casto vecerime cottage syr, je to syte.
Ono kdyz nekoupim sladkosti, pak si deti uziji i blbou musli tycku, kterou jinak nejedi. O vikendu varim gulas ze soji, do toho hodim treba 20 dk opravdoveho masa. Jogurty kupuju bile, kdochce, sladi si marmeladou domaci, ve ktere je jen 50% cukru misto 100%.
Ale jde o to zvyknout si.To je nejtezsi. ja vcera zapekala pul kila kureciho, je nas 5 a jeste zbylo na veceri. Spis ozvastnovat prilohy, ne ryze, ale ryze na kari se zeleninou, nizkotucne syry, testoviny s pestem, ne s kecupem atd.
Obcas jako chutovku uherak ci mozarelu, lepsi nez sekana ci parek.Proste premyslet. Prestat solit take pomaha na hubnuti.
My si neodpustime vino, tak ruzove ci bile. Ne treba pivo ci tvrdy alkohol.
Nesladit kavu, caj, jdejen o zvyk.
Cokoladu je horkou, treba 70 az 90%.
Zadne " sracky" jako chutovky pro deti. Nepect kazdy vikend, atd. Urcite Te napadne spousta veci.